De pagina waar je naar zocht is niet (meer) beschikbaar
Was je opzoek naar informatie over je Paard of Hond? Bekijk hieronder onze laatste artikelen!
404-Fout
Oeps, daar ging iets mis! Deze pagina bestaat niet (meer). Ga naar onze homepagina en kies daar waar je heen wil. Kom je er niet uit, neem dan contact met ons!
Paardenartikelen
Gewrichten
Silicium
Wist je dat silicium de glucosamine-aanmaak bij paarden stimuleert?
Paarden met gewrichtsproblemen zoals beginnende artrose of te weinig gewrichtsvloeistof, krijgen vaak supplementen met daarin glucosamine en chondroïtine. Dit zijn stoffen die het lichaam gebruikt om bijvoorbeeld kraakbeen en gewrichtsvloeistof op te bouwen. Maar wist je dat het lichaam deze stoffen ook zelf aanmaakt? En dat dat veel effectiever is dan glucosamine of chondroïtine die via de voeding wordt opgenomen? We leggen uit hoe dat zit en hoe je de lichaamseigen aanmaak van glucosamine kan stimuleren, voor een soepeler paard.. Veel paardeneigenaren geven glucosamine als supplement bij gewrichtsklachten of om hun paard wat soepeler te maken en sneller ‘op gang’ te helpen. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt echter dat het bijvoeren van glucosamine maar weinig effect heeft. De glucosamine uit het supplement moet via de darmen naar de plaats van bestemming in de gewrichten en die opname verloopt slecht. Het mineraal silicium, gegeven in goed-opneembare gehydroliseerde vorm, is een veel effectiever supplement. Silicium...
Huid
Lymfesysteem
Mijten
Welke huidproblemen ontstaan op de benen van paarden?
Korstjes, plekjes, wondjes en schilfers: paarden hebben regelmatig jeuk aan hun benen. De vraag is dan: wat kan het zijn? En vooral: wat kun je er aan doen? Een overzicht.. Of je nu een KWPN’er met witte benen hebt of een tinker met dikke sokken, elk paard heeft wel eens een plekje op de benen. Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor jeuk, korstjes en wondjes op paardenbenen: • Mok • Mijt • Rasp • Schimmels en bacteriën • Regenschurft (rainrot) Mok Mok is een soort verzamelnaam. We bedoelen er een irritatie of ontsteking van de huid mee, meestal in de kootholte of op de onderbenen. Symptomen zijn roodheid, schilfers, wondjes, korsten, zwelling, jeuk en/of pijn....
Hoeven
Silicium
Silicium als inwendige ondersteuning bij rotstraal en hoefbevangenheid
Hoefproblemen komen veel voor bij paarden. Bij nat weer of veel uren op stal kan rotstraal bijvoorbeeld een hardnekkig probleem vormen. Veel mensen behandelen hoefproblemen van buitenaf, met sprays, pasta’s of olie. Vaak is het echter óók verstandig om je paard van binnenuit te ondersteunen. Bij rotstraal en brokkelhoeven, maar zeker ook bij hoefbevangenheid.. Hoefbevangenheid is een stofwisselingsziekte die een ernstige uitwerking op de kwaliteit van de hoeven kan hebben. De lamellen in de hoefwand kunnen loslaten, wat erg pijnlijk is voor het paard. Bij beginnende hoefbevangenheid kan het paard wat gevoelig lopen of struikelen, als het doorzet zie je vaak de typische stand met gestrekte voorbenen om de hoeven te ontlasten. Hoefgezondheid van binnenuit Voor gezonde hoeven zijn bouwstoffen nodig. Je paard haalt de bouwstoffen voor al het hoefweefsel u...
Hoeven
Huid
Pezen
Silicium
Bij welke aandoeningen geef je extra silicium?
Silicium is een van de basismineralen voor de gezondheid van je paard. Dit mineraal is van belang voor een heel scala aan lichaamsprocessen, van botvorming tot huidgezondheid en van peesherstel tot smeermiddel voor de gewrichten. Bij welke aandoeningen en problemen adviseren wij een siliciumsupplement?. Het mineraal silicium is een soort manusje-van-alles. Daardoor is het soms een beetje verwarrend waarvoor je silicium nu eigenlijk inzet bij je paard. Nou is silicium in principe een basisbehoefte van je paard, dus het is eigenlijk altijd nodig. Maar de vraag is natuurlijk of je het aan moet vullen, of dat je paard het sowieso binnenkrijgt in zijn voeding. Silicium zit namelijk ook in een aantal planten, zoals bijvoorbeeld brandnetel. Daarom zetten we in dit artikel kort op een rijtje bij welke...
Insuline Resistentie
Voeding
Appels, peren en wortels zijn ook geschikt voor suikergevoelige paarden en pony’s
“Mijn paard/pony mag absoluut geen appels, wortels of ander fruit aangezien die insuline resistent is.” Of “wortels zijn suikerbommen, ongezond voor paarden”. Dit horen we regelmatig voorbij komen en daar schrikken we toch wel van. Want fruit is meer dan suikers en wortels bevatten meer voedingsstoffen. Daarmee willen we jullie meenemen in dit blog in de voedingswaarde van diverse fruitsoorten en wortels. En jullie laten zien dat het geen kwaad kan om af en toe jouw paard fruit of wortels te geven!. Appels: rijke bron van antioxidanten Een middelgrote appel weegt rond de 182 gram. Als je dat vergelijkt met de hoeveelheid ruwvoer die jouw paard eet, dan is dat natuurlijk al verwaarloosbaar. Maar dan eerst de feiten over de appel: Voedingsstoffen middelgrote appel: 95 kcal 0,5 gram eiwit 0.3 gram vet 19 gram suiker 4 gram vezels Vitamines en Mineralen: 8,4 mg vitamine C 98 IU vitamine A 195 mg kalium 11 mg calcium 0,22 mg ijzer Antioxidanten: quercetine, catechine en chlorogeenzuur Polyfenol...
Cannabinoïden
Gewrichten
Kruidnagel
Silicium
Paard met gewrichtsproblemen? Wat zet je dan het beste in?
Gewrichtsproblemen bij paarden is veel voorkomend. Het kan gaan om een minimale afwijking, maar ook gaan om ernstige kreupelheid. Na het bezoek aan een dierenarts, zijn paardeneigenaren vaak op zoek naar iets om de gewrichten van het paard te gaan ondersteunen. Maar wat kies je dan? Aangezien er zoveel op de markt is? Hoe maak je de keuze?. Is er sprake van pijn/ongemak? Een paard dat kreupel loopt (of niet helemaal rad is), heeft niet direct ondragelijke pijn. Door een verkeerde houding of stand kan een paard namelijk ook afwijkend gaan lopen. Uiteraard kan er wel sprake zijn van pijn of ongemak. Jouw dierenarts kan vaak uitsluiten of dit zo is en een diagnose geven. Op basis van die info kan je dan kijken naar een ondersteunend supplement dat licht pijnstillend is. Bij artrose, ouderdomsklachten werkt een kruidnagelextract hiervo...
Mineralen
Voeding
Extra mineralen voor veel paarden gezond
Mineralen zijn van groot belang voor álle paarden. En wanneer een paard veel zweet, sport, groeit of een veulen aan de voet heeft, dan zijn vaak extra mineralen nodig. Het Nederlandse ruwvoer is de laatste decennia steeds armer aan mineralen geworden. Een paard dat alleen hooi krijgt of hooi en een beetje krachtvoer kan daarom een tekort aan essentiële mineralen ontwikkelen.. Mineralen zijn belangrijk voor het skelet, het zenuwstelsel en de spijsvertering van paarden. Alle zoogdieren hebben een heleboel verschillende mineralen nodig, al is het soms in piepkleine hoeveelheden. Sportpaarden die hun lijf intensiever gebruiken en meer zweten, hebben een hogere behoefte aan mineralen dan paarden die alleen lichte arbeid verrichten. Zij hebben vooral meer natrium, chloride en vaak ook kalium nodig. Deze mineralen zitten bijvoorbeeld in elektrolyten-producten. Ook paarden...
Voeding
Waarom je het beste elke zes maanden van balancer wisselt
Veel paardeneigenaren voeren hun paarden ruwvoer en een balancerbrokje. Dat is een uitstekende keuze voor de meeste paarden die recreatief of in de basissport worden gereden. Ruwvoer is de basis en een balancer zorgt ervoor dat je paard dagelijks alle vitaminen en mineralen binnenkrijgt die hij nodig heeft. Maar… we raden je wel aan om elk half jaar van merk te wisselen!. Het is natuurlijk superhandig om altijd dezelfde balancer te gebruiken. Je weet al dat je paard dit product lust en je ziet dat hij er gezond uitziet. Niks meer aan doen, toch? Dat ligt ietsje genuanceerder… Verschillende samenstellingen Er zijn veel verschillende balancers op de markt. De meeste daarvan voldoen heel behoorlijk aan de daadwerkelijke dagelijkse behoefte van je paard. Dus dat is het probleem niet. Wel heeft elke balancer net weer een andere samenstelling en andere ingrediënten. Da...
Voeding
Zetmeel: is dat voor een paard hetzelfde als suiker?
Regelmatig hoor of lees je dat het voor paarden niet goed is om veel suikers binnen te krijgen. Dat geldt ook voor suikers uit krachtvoer met veel granen. Het spijsverteringsstelsel en de stofwisseling van paarden zijn daar niet goed op aangepast. Maar hoe zit dat met zetmeel? Is het daarbij anders?. Het korte antwoord is ‘nee’, dat is niet anders. Zetmeel wordt door het paardenlichaam in feite gezien als suiker en is dus eigenlijk net zo slecht. Als je naar de ingrediëntenlijst van een zak krachtvoer kijkt, is het dus belangrijk om zowel naar het gehalte suikers als het gehalte zetmeel te kijken. Laten we voor een langer antwoord even wat dieper duiken in wat ‘suiker’ nou eigenlijk is en hoe een paard dat verwerkt. Allemaal koolhydraten Suiker, zetmeel en glucose zijn allemaal vormen van ko...
Overig
Houd jij al rekening met de btw verhoging in 2025?
Wat een raar onderwerp voor ons, of niet? Maar toch willen we even hier aandacht aan besteden aangezien het veel paardenhouders gaat raken. Vanaf 1 januari 2025 gaat namelijk het lage btw tarief (9%) verdwijnen op agrarische producten die niet bestemd zijn voor humane consumptie. In de media wordt hier weinig over gesproken, maar voor ons als paardenhouders betekent dit een enorme stijging vanaf 1 januari 2025! In dit artikel willen we jullie daarom toch even wijze op de aanstaande verandering.. Nu nog een laag btw tarief Momenteel wordt nog het lage btw tarief gehanteerd voor agrarische producten, dit betekent dat strooisel, ruwvoer, krachtvoer en supplementen voor paarden een btw hebben van 9%. Maar dit gaat dus helaas in Nederland veranderen! Stijging van 12%! Al het ruwvoer, al het krachtvoer, al het strooisel en ook alle supplementen gaan een stijging krijgen van 12%! Momenteel zit op deze producten een btw-percentage van 9%, maar vanaf 1 januari 2025 gaat dit percentage naar 21%....
Luchtwegen
De beste huisvesting voor paarden met luchtwegproblemen
Paarden kunnen verschillende aandoeningen aan hun luchtwegen krijgen, zoals een hoestje of verkoudheid. Maar ook chronische klachten zoals COPD, astma en stofallergie komen regelmatig voor bij paarden. Hoe kan je je paard het beste huisvesten als er sprake is van luchtwegklachten?. Veel mensen hebben geleerd dat het goed is om warm te blijven als we ziek zijn. Ramen dicht zodat het niet tocht en warm aankleden. Voor paarden met chronische benauwdheid, hoestklachten of een stofallergie is een dichte stal echter helemaal geen goede optie. Frisse lucht is namelijk super belangrijk. Naar buiten! Een paard met luchtwegklachten houdt je dus het beste zoveel mogelijk buiten. In een stal is de hoeveelheid prikkelende stoffen zoals stof en ammoniak namelijk een stuk hoger. Deze sto...
Luchtwegen
Kan een paard genezen van een pollenallergie?
Als in de lente en de zomer de pollen weer door de lucht zweven, kan je paard last krijgen van hooikoorts. Sommige paarden hebben vroeger in het jaar last, bijvoorbeeld van bloeiende bomen. Andere paarden zijn vooral gevoelig voor grassen en struiken die later in het jaar in bloei komen. Hoe kan je je paard ondersteunen als hij klachten heeft en is een pollenallergie te genezen?. Een allergie is niets meer of minder dan een overdreven reactie van het immuunsysteem op bepaalde stoffen, ook wel allergenen genoemd. Specifieke cellen in het bloed, mestcellen genaamd, spelen hierbij een belangrijke rol. Zij zetten een verdedigingsmechanisme in gang tegen de indringer die ze waarnemen, in dit geval een allergeen. Paarden of mensen met een pollenallergie gaan dan hoesten, proesten en snotteren. De allergische reactie van de mestcellen veroorzaakt kleine ontstekinkjes in de luch...
Hondenartikelen
Huid
Spijsvertering
Zwarte Komijn
Waarom is mijn hond allergisch en wat kan ik daaraan doen?
Veel honden hebben last van een allergie. Atopie is de meestvoorkomende vorm, maar ook voedselallergie komt voor bij honden. Vaak speelt de spijsvertering een grote rol bij overgevoeligheidsreacties. En niet alleen bij voedselallergie, maar ook bij hooikoorts of vlooienallergie. Hoe dat zit, lees je in dit artikel.. De drie meestvoorkomende vormen van allergie bij honden zijn: atopie, vlooienallergie en voedselallergie. Atopie is een overdreven reactie op prikkelende stoffen (allergenen) in de omgeving van de hond. Dat kunnen bijvoorbeeld pollen zijn of huisstofmijt. Het belangrijkste verschijnsel van atopie is jeuk, vaak op de kop, maar soms ook op de voeten of in de liezen en oksels. Atopie is erfelijk bepaald en komen bij sommige hondenrassen vaker voor dan bij andere. Extra gevoelig zijn Duitse herders,...
Stress
Hoe om te gaan met stress bij honden
Net als mensen kunnen honden stress ervaren. Deze stress kan verschillende oorzaken hebben, variërend van veranderingen in hun omgeving tot gezondheidsproblemen. Gelukkig zijn er natuurlijke remedies die kunnen helpen om jouw hond te kalmeren en zijn welzijn te verbeteren. In deze blog bespreken we de oorzaken van stress bij honden, hoe je stresssignalen kunt herkennen en hoe kruiden zoals valeriaan, ginseng, citroenmelisse, kamille en hop kunnen helpen.. Oorzaken van Stress bij Honden Stress kan door verschillende oorzaken ontstaan. Dit hoeven geen grote dingen te zijn, soms is een klein dingetje in de omgeving, training, voeding oid al een trigger. Uiteraard is dit ook heel erg afhankelijk van het karakter van de hond. Denk bij oorzaken van stress aan: Veranderingen in de Omgeving: Verhuizing, nieuwe gezinsleden of veranderingen in de dagelijkse routine kunnen een hond van streek maken. Lawaai en Vuurwerk: Luide geluiden zoals onweer of vuurwer...
Voeding
Brokken of vlees: Hoe voorkom je gebitsproblemen?
Gebitsproblemen komen regelmatig voor bij honden. Het is daarom belangrijk om het gebit van je hond goed in de gaten te houden en de tanden van je hond te poetsen. Ook de keuze van hondenvoeding heeft invloed op het gebit. Hoe zit dat?. Over de vraag of je je hond brokken, vlees of een combinatie moet geven, zijn al vele pagina’s volgeschreven. Vaak is het een beetje per hond afhankelijk (en per baasje) wat het beste werkt. Maar in het algemeen kunnen we wel een paar dingen zeggen over de invloed van voeding op het gebit. Voeding voor gezonde tanden Ten eerste is het belangrijk dat het dieet van je hond gebalanceerd en voedzaam is. Of je nu brokken, natvoer, diepvriesvlees of compleet verse maaltijden voert. Wanneer je hondenbr...
Overig
Welke gebitsproblemen kunnen honden krijgen?
Honden doen veel met hun mond. Niet alleen eten, maar ook natuurlijk ballen en stokken vervoeren en kauwen op allerlei speeltjes en (al dan niet geschikte) voorwerpen. Een gezond gebit is dan ook essentieel voor je hond. Weet jij waar je op moet letten en welke gebitsproblemen bij honden kunnen voorkomen?. Tandplak en tandsteen Tandplak en tandsteen kunnen een aanslag vormen op de tanden of daartussen. Tandplak is een dunne, kleverige laag op de tand. Deze laag bestaat vooral uit heel veel bacteriën en blijft achter nadat de hond gegeten heeft. Wanneer je tandplak niet verwijdert door de tanden te poetsen dan kunnen deze bacteriën een infectie in het tandvlees veroorzaken. Tandsteen kan ervoor zorgen dat je de tandplak niet goed weg krijgt met poetsen. Je kan een teveel aan tandplak of tandsteen h...
Cannabinoïden
Kruidnagel
Kruidnagel voor honden: kan ik dat in de supermarkt kopen?
Je hebt vast weleens gehoord van kruidnagel als supplement. De kruidnagelplant bevat krachtige cannabinoïden, stoffen die een cruciale rol spelen bij het lichamelijk en geestelijk gezond houden van jouw hond. Het endocannabinoïde systeem (ECS) gebruikt de stoffen uit de kruidnagelplant om signalen uit te wisselen door het hele lichaam.. Dankzij het ECS wordt de balans in het lichaam van zoogdieren bewaard. Als er een verstoring optreedt, zoals een wondje of bijvoorbeeld een stressvolle situatie, dan probeert het ECS systeem zo snel mogelijk om het lichaam weer in balans te krijgen. De signaalstoffen van dit systeem zijn cannabinoïden. Deze kunnen in het lichaam zelf worden aangemaakt, maar ook uit planten worden opgenomen. Kruidnagel: krachtige hulpstoffen De kruidnagelplant, inclusief de bladeren en stengels, is een bron van v...
Gewrichten
Silicium
Silicium: waar is dat nou goed voor?
Silicium is een belangrijk mineraal in de voeding van zoogdieren, zoals honden. Maar het is ook nog relatief onbekend. Waar is silicium eigenlijk goed voor? En wanneer zet je een siliciumsupplement in bij je hond?. Silicium is een essentieel mineraal dat van nature in de aardkorst voorkomt. Het speelt een cruciale rol in de vorming van bindweefsel, waaronder pezen en banden. Maar ook voor de vorming van gewrichtsvloeistof, kraakbeen en zelfs voor botvorming, is silicium heel belangrijk. Het mineraal komt van nature voor in verschillende voedingsmiddelen. Als je vermoed dat je hond een tekort aan silicium heeft, dan kan het verstandig zijn om je hond voeding te geven die rijk is aan silicium of eventueel ee...
Silicium
Silicium voor je hond? Het moet wel binnenkomen!
Het mineraal silicium staat op het lijstje van populaire voedingssupplementen. Silicium is dan ook uiterst belangrijk. Dit mineraal ondersteunt de pezen, banden, kraakbeen, gewrichten, vacht en nagels. Maar let op: het is wel belangrijk dat je de juiste vorm van silicium kiest. Want lang niet alle supplementen werken goed. Dat komt omdat ze soms slecht opneembaar zijn en het mineraal moet natuurlijk wel opgenomen worden in het bloed van je hond voordat het kan werken!. Silicium is het meest voorkomende mineraal ter wereld. Het zit bijvoorbeeld in wit zand, maar is in die vorm niet opneembaar voor dieren en mensen. Met ‘opneembaar’ bedoelen we dat de werkzame stoffen ook aankomen op de bedoelde plek in het lichaam en daar hun werk doen. Dit wordt ook wel de ‘biologische beschikbaarheid’ genoemd. Als je een supplement voert waar wel silicium inzit, maar als die silicium niet goed opneembaar is, dan heeft je hond er niks aan. Zonde van je geld en tijd. Altijd ver...
Cannabinoïden
Gedrag
Kruidnagel
Kruidnagel voor de mentale gezondheid van je hond
Kruidnagel is een sterk natuurlijk middel, dat zowel voor fysieke als mentale klachten ingezet kan worden. Het helpt mens en dier om de balans in het lichaam te herstellen, ook ‘in het koppie’. Hoe en wanneer zet je kruidnagel in voor de mentale gezondheid van je hond?. De kruidnagelplant bevat een grote hoeveelheid plantaardige cannabinoïden. Deze natuurlijke verbindingen functioneren in het lichaam van zoogdieren als signaalstoffen voor de vele processen die worden aangestuurd door het ECS systeem. Wanneer het lichaam voldoende van deze signaalstoffen beschikbaar heeft, kan dit systeem van zenders en receptoren optimaal functioneren en ontstaat een goede uitwisseling van signalen vanuit organen en weefsels naar de hersenen en weer terug. Dat is belangrijk om...
Cannabinoïden
Kruidnagel
Stress
Bij welke ziekten kan een kruidnagelsupplement je hond helpen?
Plantaardige cannabinoïden uit kruidnagel werken pijnstillend en ontstekingsremmend en zijn in te zetten bij een flink aantal aandoeningen bij honden. De kruidnagelplant bevat ruim 100 verschillende soorten krachtige cannabinoïden. Deze stoffen werken ook in op het ECS systeem van zoogdieren en helpen zo het zelfherstellend vermogen, de wondgenezing en het immuunsysteem.. In een vorig artikel kon je lezen over de voordelen van een kruidnagelextract bij mentale klachten bij honden, zoals gedragsproblemen, angst en stress. Hieronder vertellen we meer over het gebruik van kruidnagelextract bij lichamelijke klachten. Breed inzetbaar Supplementen met cannabinoïden werken ondersteunend voor honden met: • Pijn bij artrose en andere gewrichtsproblemen • Spijsverteringsproblemen • Lage immuniteit tegen ziektes • Allergische reacties, hooikoorts • Jeuk en vachtproblemen •...
Vlooien & Teken
Wat is de beste manier om teken bij honden te verwijderen?
In het voorjaar worden de teken weer actief. Van piepkleine nimfen tot volwassen teken, deze kruipende rotbeestjes kunnen voor veel leed zorgen. Maar liefst 1 op de 5 teken in Nederland is besmet met de borellia-bacterie, die de ziekte van Lyme veroorzaakt. Ook anaplasmose wordt door teken overgebracht. Het is dus belangrijk om teken bij je hond zo snel mogelijk te verwijderen!. Wanneer je een teek op tijd verwijdert, voorkomt dat de overdracht van gevaarlijke aandoeningen zoals de ziekte van Lyme. Vaak wordt zo’n besmetting pas na 24 tot 48 uur overgebracht, terwijl de teek nog aan de huid hangt. Als je je hond dus regelmatig controleert en teken op tijd verwijdert, is de kans op besmetting een stuk lager. Vergeet ook jezelf niet te controleren! Teek verwijderen Om teken te verwijderen heb je een speciaal hulpmiddel nodig. Het is niet verstandig om met een gewone pince...
Gedrag
Spijsvertering
Wagenziekte bij honden: wat is de oorzaak?
Wagenziekte komt bij honden regelmatig voor. Het is natuurlijk erg vervelend als je hond ziek wordt wanneer je onderweg bent. Wat is wagenziekte nu eigenlijk precies? En hoe ontstaat het?. Wagenziekte (ook wel reisziekte, zeeziekte of luchtziekte genoemd) ontstaat als je hond vervoerd wordt. Reizen met alle soorten voertuigen kan dit probleem veroorzaken. Bekende symptomen van wagenziekte zijn: misselijkheid, braken, overmatig kwijlen, veel hijgen, smakken, trillen, angstig gedrag, in de auto plassen en algehele rusteloosheid. Gedraagt jouw hond zich onrustig of angstig als hij in de auto zit? Is hij anders dan anders? Dan kan dat een vorm van wagenziekte zijn. Evenwichtsorgaan ve...
Gedrag
Welke kruiden ondersteunen je hond bij wagenziekte?
Wagenziekte bij honden komt regelmatig voor. Ongeveer 20% van de honden heeft er last van. Het is belangrijk om je hond al jong te laten wennen aan korte autoritjes. Maar als training onvoldoende helpt, zijn er ook kruiden die je hond kunnen ondersteunen bij reisziekte.. Honden kunnen wagenziekte krijgen in alle vormen van vervoer. Het evenwichtsorgaan van de hond raakt dan in de war door de beweging van de auto, de boot of het vliegtuig. Het helpt als je dit traint en als je hond goed kan zien waar hij heen gaat. Maar soms is dat niet genoeg. Tijm en kamille De kruiden passiflora, kamille, lavendel en tijm kunnen helpen tegen misselijkheid en daarmee wagenziekte. Kamille werkt in op de maag en de spijsvertering. Daarnaast is het rustgevend en kalmeert de maag....