Ondanks dat de voorkeur van de meeste ruiters nog altijd naar een afgesloten rijbaan gaat, is het trainen van je paard op buitenrit enorm waardevol.

Waarom trainen in een rijbaan?

Wanneer je daadwerkelijk gaat trainen met je paard en dus de focus legt op verbetering of op het aanleren van iets nieuws, is het belangrijk dat je een keuze maakt waar je dat gaat trainen.

Een afgesloten ruimte is ideaal wanneer je bijvoorbeeld voor de eerste keer los met je paard wilt trainen. Daarnaast geeft een afgesloten rijbaan vaak een “veilig” gevoel waardoor veel mensen, en daardoor ook paarden, zich meer kunnen ontspannen. Het trainen in een rijbaan heeft ook als voordeel dat je de bodem vaak kunt beïnvloeden waardoor je de optimale trainingsomstandigheden kan realiseren.

Niet alles valt echter te trainen in een rijbaan en voor de afwisseling en mentale gesteldheid van jouw paard is het goed om je training af en toe te verplaatsen.

Voordelen van trainen op buitenrit

Een buitenrit ziet men vaak als “uitje”. Gezellig met een groepje of lekker alleen met je paard er op uit. Eventjes helemaal ontspannen terwijl jouw paard met zijn oortjes naar voren, vrolijk doorstapt en in het rond kijkt. Waar een schrikreactie van jouw paard in de bak vaak tot spanning leidt, maakt een schrikreactie in het bos door bijvoorbeeld een voorbij rennende hond niet uit en is de ontspanning vaak weer snel terug.

Op buitenrit kan het natuurlijk ook best spannend zijn, vooral als je een paard hebt dat dit nog niet zo goed kent. Juist daarom is het eigenlijk goed om op buitenrit te gaan. Je kan buiten namelijk oneindig veel dingen trainen.

Zo zijn er een aantal punten die je automatisch traint:

• Mindset
• Flexibiliteit in focus
• Ontspanning
• Betere balans
• Interesse

Heeft jouw paard wat moeite met lengtebuiging? Zoek eens een bos op met wat makkelijke kronkelpaden. Is goed ondertreden wat lastiger, maar heeft je paard geen fysieke problemen? Kijk dan eens of je een plekje kunt vinden met wat lichte heuveltjes. Is jouw paard er klaar voor? Dan kun je zelfs op buitenrit de oefeningen doen die bijvoorbeeld in een proef gevraagd worden. Door het op een andere plek te vragen, zonder dat het moet, zorg je ervoor dat er meer ontspanning is. Gaat het niet goed, geen punt, je hebt nog de hele weg om het nog een keer te proberen. Daarnaast heeft je paard vaak geen aanleuning van een bakrand, waardoor je er eerder achter komt waar je nog aan moet trainen.

Buiten kun je ook makkelijker trainen op bijvoorbeeld kracht, snelheid en flexibiliteit in het lichaam omdat de omgeving dat van jullie vraagt. Hierdoor is het buiten eigenlijk nooit een eenzijdige training. Die eenzijdige trainingen kunnen voor onvoldoende spierherstel zorgen of voor slijtage omdat je altijd hetzelfde lichaamsdeel aanspreekt. Zelfs als je in een afgesloten rijbaan hebt getraind, kun je ervoor kiezen om daarna uit te stappen op buitenrit. Door die afwisseling in omgeving, zorg je ervoor dat je paard geïnteresseerd blijft. Je kunt je voorstellen dat elke keer datzelfde rondje na verloop van tijd behoorlijk gaat vervelen. Heb je binnen gereden? Ga dan met het uitstappen eens naar buiten, frisse lucht doet zowel een mens als een paard veel goeds.

Door van omgeving te wisselen, wordt je paard vaak oplettender en dat betekent ook dat jij actief met je gedachten bij je paard moet zijn. Het zorgt ervoor dat je weer in het ‘hier en nu’ kan komen.

Conclusie: wissel de bak af met buitenrijden!

Als je de mogelijkheid hebt, ga erop uit! Ga die drempel over en geniet van een alert paard, de natuur, de gezelligheid. Kies eens voor een andere buitenrit dan normaal. Ga je bijvoorbeeld altijd naar het bos? Ga dan nu eens een keertje naar het strand, of misschien een keertje midden door het dorp. Houd natuurlijk ALTIJD rekening met de veiligheid van jezelf, jouw paard én anderen. Ga je erop uit? Zorg er dan voor dat je de verkeersregels kent!

Door verandering van omgeving toe te passen in je training kun je ervoor zorgen dat je paard weer zin krijgt om te werken en dat je nét dat puntje op de i kunt zetten. Daardoor kan ook jij zoveel meer energie en blijdschap uit de training kunt halen.