Triphala is gemaakt van gedroogde vruchten uit het Himalaya gebied. Het is een bekend kruidenpoeder in India. Triphala bevat drie planten: Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia bellirica) en Haritaki (Terminalia chebula). Er is redelijk veel onderzoek gedaan naar de werkzaamheid van Triphala bij verschillende ziekten en klachten. Het mengsel heeft positief effect bij een heel aantal verschillende aandoeningen. Amalaki stimuleert bijvoorbeeld de spijsvertering en is ontstekingsremmend, Bibhitaki helpt bij bacteriële en virale infecties en Haritaki wordt bijvoorbeeld gebruikt bij obstipatie en diabetes.

Triphala tegen stress

Ook bij stress kan Triphala ondersteunend werken. In dieren is onderzoek gedaan naar de effecten van Triphala op verschillende soorten stress. Zo blijkt het preventief te werken tegen stress door koude en lawaai. Daarnaast blijkt dit kruidenmengsel in staat om door stress veroorzaakte biochemische veranderingen terug te draaien. Ook kan Triphala gedragsveranderingen door stress verhelpen.

Cortisol verlagen

Acute stress is meestal niet zo erg voor een paard; een keertje schrikken mag best. Daar staat tegenover dat langdurige stress wel een hele negatieve invloed kan hebben. Het paard is dan eigenlijk in een constante staat van paraatheid, ook biochemisch, dus in zijn bloed en zijn cellen. Chronische stress kan ontstaan bijvoorbeeld gebrek aan sociaal contact, te weinig ruwvoer of een ongeschikte training. Bij chronische stress ontstaat een hoog niveau van het stresshormooncortisol in het bloed. Chronische stress veroorzaakt op termijn allerlei biochemische veranderingen in het lichaam, waardoor problemen ontstaan. Uit studies blijkt dat dit hoge cortisolniveau en de verhoogde eiwit peroxidase die door stress veroorzaakt worden in het lichaam, met behulp van Triphala weer kunnen afnemen.

Triphala bij stress

Kortom: Triphala helpt om de balans in het lijf te herstellen en het cortisolniveau te verlagen. Zo helpt dit kruidenmiddel om chronische stress te verminderen en ook de biomedische gevolgen van stress in het lichaam te bestrijden. Daarnaast werkt Triphala goed in op het immuunsysteem, dat minder last krijgt van de effecten van stress en beter blijft functioneren. Al met al is Triphala dus een goede aanvulling voor paarden die stressgevoelig zijn of last hebben van chronische stress.