Niet sporten met puppy’s

Natuurlijk weet je dat je een puppy niet teveel trappen moet laten lopen. Puppy’s moeten wel bewegen, maar kunnen nog geen sportieve prestaties leveren. Hun gewrichten, spieren, pezen en banden zijn namelijk nog in ontwikkeling. Voor een goede ontwikkeling is het belangrijk dat ze prikkels krijgen door beweging, maar overbelasting en veel vreemde bewegingen zijn teveel van het goede. Voor de meeste hondensporten geldt dat je hond minimaal zes maanden oud moet zijn, vaak zelfs een jaar! Op zich is die minimumleeftijd helemaal geen probleem, want voor veel hondensporten geldt ook dat je hond een goede basis moet hebben in gehoorzaamheidstraining. Puppycursussen dus… Bij een aantal hondensporten is het ook verplicht dat je hond het diploma ‘verkeerszekere hond’ heeft. Dus ook met een jonge hond is er genoeg te doen, alleen met intensief sporten moet je heel even wachten.

Opbouw, actie en herstel

Om te kunnen sporten is het belangrijk dat je hond conditie en spierkracht opbouwt. Dat is niet anders dan bij mensen. Een goede opbouw van de training is dus belangrijk. Hiervoor zijn veel schema’s te vinden. Elk sportschema is een afwisseling van training en rust. In de rustfase vindt herstel en aanpassing van het lichaam aan de sportieve activiteit plaats. Als je teveel traint en te weinig herstel inbouwt, worden de prestaties van je hond steeds minder: we spreken dan van overtraining. Als je maar weinig traint gaan conditie en kracht niet vooruit, je blijft dan op hetzelfde niveau steken. Zoek dus naar de juiste middenweg en laat je dus goed informeren over een passend trainingsschema voor jouw hond.

De invloed van ras

Niet elke hondensport is geschikt voor elke hond. En in sommige gevallen is het in Nederland zelfs verboden om bepaalde sporten met honden te doen! Zo zijn sledehonden zoals husky’s en malamutes natuurlijk supergeschikt om sledes (eventueel op wieltjes) te trekken, maar mag je je teckel of chihuahua niet voor een treksport gebruiken. Ook mag je jachthonden alleen bij een jacht inzetten, als ze daarvoor goed genoeg getraind zijn. Werkhonden en herdershonden zijn heel geschikt voor bijvoorbeeld agility, maar voor hele grote honden kan het snelle draaien en springen juist weer te belastend zijn. Windhonden en verwante rassen vinden het juist weer leuk om heel hard te rennen en dat is ook geschikt voor hen. Kijk dus altijd naar het ras en de bouw van je hond, voordat je een sport uitkiest voor jullie.

Voeding en supplementen

Bij het sporten gebruikt je hond veel energie. En ook de opbouw van spieren en het onderhoud van de gewrichten vraagt om bouwstoffen. Een sportende hond heeft dus een grotere behoefte aan de juiste voeding, met daarin voldoende vitaminen, mineralen en goede vetzuren. Magnesiumchelaat met vitamine B is van belang voor de spieren en het zenuwstelsel. Het houdt de spieren soepel en zorgt ervoor dat je hond goed kan ontspannen na de arbeid. Daarnaast heeft een sportende hond behoefte aan gezonde omega-3 vetzuren zoals de EPA- en DHA- vetzuren. Deze zitten bijvoorbeeld in olie van wilde zalm, of in een algensupplement. Een aanvulling van deze vetzuren is voor sportende honden onmisbaar. Het houdt ze glanzend, soepel en alert. Voor de opbouw en het onderhoud van pezen, banden, kraakbeen en botten is het mineraal silicium van groot belang. Dit mineraal is essentieel voor de lichaamseigen aanmaak van glucosamine. Silicium werkt van buiten naar binnen en heeft een opbouwend effect op de vacht, nagels, pezen, banden, kraakbeen en botten. Je moet silicium langdurig geven om het volledige effect te krijgen, minimaal drie maanden. Vooral voor honden in de groei en honden die veel sporten is silicium belangrijk. Silicium helpt om de gehele bewegingsketen te versterken en doet dat door het lichaam zelf aan het werk te zetten.

Gewrichtsslijtage, artrose en artritis

Als je hond ouder wordt, zal er onvermijdelijk wat slijtage aan de gewrichten ontstaan. De dempende kraakbeenkussentjes tussen de botten worden dunner en er kunnen botveranderingen ontstaan. Dit kan leiden tot stijfheid bij het opstarten of zelfs pijnklachten. Als je zorgt dat je hond voldoende bouwstoffen binnenkrijgt, kan je dit proces vertragen. Maar voorkomen is lastig. Net als bij mensen kunnen er op een gegeven moment wat ouderdomskwaaltjes ontstaan, waaronder bijvoorbeeld artrose. Het is belangrijk dat je hond goed in de spieren blijft als hij ouder wordt, goed ontwikkelde spieren zorgen er namelijk voor dat de belasting op de gewrichten minder is. Blijf in elk geval ook silicium geven voor de continue opbouw en onderhoud van het bewegingsapparaat. Wanneer je hond duidelijk gewrichtsproblemen en pijntjes krijgt, kan je daarnaast een ontstekingsremmend en pijnstillend supplement geven. Een natuurlijk product hiervoor is een extract van de kruidnagelplant. Hierin zitten krachtige cannabinoïden die je hond ondersteunen bij gewrichtsproblemen. Ook duivelsklauw kan bijdragen, dit kruid werkt ook pijnstillend en ontstekingsremmend. Kruiden en mineralen kunnen elkaar versterken.