Omega 3 vetzuren bij paarden

Er zijn drie type omega 3 vetzuren: ALA, EPA en DHA. ALA krijgt het paard binnen via vers gras, maar kan nog niet direct benut worden in het paardenlichaam. ALA dient namelijk omgezet te worden naar EPA en DHA, dit is een heel inefficiënt proces, maar voor gezonde paarden geen enkel probleem. ALA vind je bijvoorbeeld ook terug in plantaardige olie (bijv. lijnzaadolie en olijfolie).

EPA en DHA maakt het paard dus zelf aan via de omzetting van ALA. Maar kan ook via visolie, zalmolie, of algen worden verstrekt. Vis- en zalmolie bevat zowel DHA als EPA. Voordeel van zalmolie is dat er geen omzetting meer in het lichaam hoeft plaats te vinden en de vetzuren direct gebruikt kunnen worden. Algen bevatten alleen DHA, maar van deze DHA kan het lichaam 12% omzetten naar EPA. Dat is hoger dan bij lijnzaadolie en daarom is het een goed plantaardig / veganistisch alternatief van zalmolie.

Belangrijk om te weten: EPA en DHA is ontstekingsremmend. ALA niet, die wordt dat pas als deze is omgezet naar EPA en DHA.

Werking EPA en DHA

EPA is de bouwstof van hormonen die een positieve invloed hebben op ontstekingsreacties, de weerstand en vruchtbaarheid. Verschillende studies hebben aangetoond dat EPA tot minder ontstekingsreacties leidt. DHA is een vetzuur dat zorgt voor een betere opname van voedingsstoffen, betere prikkeloverdracht in de hersenen en doorbloeding van bloedvaten, weefsels en organen. Zowel EPA als DHA zijn belangrijke stofwisselings-regulatoren. Iets wat juist belangrijk is bij paarden met Insuline Resistentie.

Bij insuline resistente (IR) paarden verminderde omzetting

Paarden met Insuline Resistentie hebben een extra geactiveerd immuunsysteem, dat systeem staat dus eigenlijk op scherp en is daardoor veel gevoeliger voor ontstekingsprocessen in het lichaam. Hierdoor kunnen er problemen zoals zomereczeem, hoefbevangenheiden depressieve paarden ontstaan.

Voor de omzetting van ALA vetzuren naar EPA en DHA is een enzym nodig: delta-6-desaturase. Maar bij hoge bloedsuikerspiegels is dit enzym minder actief waardoor de ALA vetzuren minder goed worden omgezet. Doordat deze omzetting niet (goed) plaatsvindt ontstaat er een opstapeling van deze ALA. Met als gevolg een stijging van ontstekingsprocessen, iets wat je niet wilt bij IR paarden.

ALA zit in lijnzaad- en zonnebloemolie

ALA is de Omega-3 welke in de plantaardige oliën zitten zoals lijnzaad-, zonnebloem- en olijfolie. Er zit direct opneembare EPA en DHA in deze plantaardige oliën. Direct opneembare EPA en DHA zit alleen in visolie, zalmolie en algen. Vanwege die eigenschap is het beter om voor bijvoorbeeld zalmolie uit Noorwegen te kiezen. Wist je dat paarden in Ijsland al sinds jaar en dag vis gevoerd krijgen? Niet alleen voor de eiwitten, maar juist ook vanwege de EPA en DHA.

Geef jouw IR paard EPA/DHA en geen ALA!

Heeft jouw paard Insuline Resistentie? Geef dan geen ALA vetzuren uit lijnzaadolie, zonnebloemolie of olijfolie extra bij. Het paard kan hier weinig mee en heeft juist een negatieve invloed op de onstekingsprocessen in het lichaam. Een IR paard heeft er juist wel baat bij om extra EPA en DHA te krijgen via de voeding. Niet alleen omdat deze vetzuren ontstekingsremmend zijn, maar ook omdat EPA en DHA (naast zink, vitamine A, C en D) belangrijk zijn voor de gevoeligheid van de insulinereceptoren. En insulinereceptoren zorgen ervoor dat glucose vanuit de bloedbaan de cel in worden getrokken waardoor het bloedsuikerlevel daalt.

Kies daarom voor zalmolie of DHA Algen als gezonde bron van DHA en EPA omega-3 voor paarden met Insuline Resistentie.