Als je hond lichamelijk in goede conditie is, voldoende spieren heeft en een goede conditie, dan is hij blijer, energieker en heeft hij een betere weerstand tegen ziekten. Ook het risico op blessures is kleiner als je hond goed in de spieren zit. Een hond die regelmatig beweegt en uitgedaagd wordt door training is bovendien meestal gehoorzamer en heeft minder last van stress. Alle reden dus om aandacht te besteden aan de spieren en de conditie van je hond.

Lichaamsbeweging

Regelmatige lichaamsbeweging is essentieel om de spieren en gewrichten van je hond gezond te houden. Dagelijkse wandelingen, spelen en rennen helpen bij het vergroten van de spiermassa en houdt je hond soepel. Afhankelijk van het ras, de leeftijd en het energieniveau van de hond, kunnen activiteiten variëren van rustige wandelingen tot intensieve behendigheidstraining. Als je intensiever wilt bewegen of zelfs sporten met je hond, bouw het dan altijd rustig op en kijk goed naar het ras en de leeftijd van je hond. Werkhonden hebben veel meer beweging nodig dan ‘schoothonden’ en zijn daar ook op gebouwd. Jongere honden die nog in de groei zijn en oudere honden raken gemakkelijker overbelast, dus daar moet je voorzichtiger mee zijn. Bouw voor een goed trainingseffect bovendien altijd voldoende rust in.

Wandelen, spelen en zwemmen

Om de souplesse van je hond te verbeteren en alle spieren aan bod te laten komen, is het goed om de beweging te variëren. Bijvoorbeeld de ene dag een lange wandeling, de andere dag spelen met een bal en andere honden op een hondenspeelplaats en de dag daarna een bezoek aan een plas om te zwemmen. Zwemmen is ook voor oudere honden een uitstekende manier van bewegen, die de spieren versterkt zonder belasting op de gewrichten. Behendigheidstraining is een manier om de souplesse van je hond te verbeteren en zijn lichaamsbewustzijn te vergroten.

Goede voeding

Om de spieren van je hond gezond te houden is goede voeding natuurlijk heel belangrijk. Een uitgebalanceerd dieet vormt de basis voor gezonde spieren en gewrichten. Voeding rijk aan hoogwaardige eiwitten en essentiële aminozuren ondersteunt spieropbouw en –herstel. Omega-3 vetzuren (bijvoorbeeld uit zalmolie) werken ontstekingsremmend en helpen bij herstel. Daarnaast zijn vitamines zoals vitamine E en C belangrijk voor het behoud van bindweefsel en het neutraliseren van vrije radicalen. Het is cruciaal om voer te kiezen dat past bij de levensfase en het activiteitsniveau van de hond. Probeer ten alle tijden om overgewicht te vermijden. Een te dikke hond belast zijn gewrichten onnodig, waardoor slijtage op de loer ligt.

Magnesium

Voor een correcte werking van de spieren en goede spieropbouw is bovendien het mineraal magnesium essentieel. Merk je aan je hond dat hij vaak stijve spieren heeft, of zie je zelfs spiertrillingen of kramp, dan kan een magnesiumsupplement een goede optie zijn. Magnesium speelt een rol bij de aansturing en vooral de ontspanning van de spieren. Een tekort aan magnesium bij honden geeft niet alleen spierproblemen, maar kan leiden tot angst en stress. En wanneer jonge honden te weinig magnesium binnenkrijgen groeien ze minder goed. Als je een magnesiumsupplement wilt geven, let dan goed op in welke vorm het mineraal in het product zit. Vloeibaar magnesiumchelaat wordt het beste opgenomen door de darmen. Kijk of er in het supplement ook vitamine B2, B6, B12, tryptofaan en zink zitten. Deze stoffen helpen bij de opname van het magnesium in de bloedbaan en bij de energiehuishouding.